Avokado Faydaları

Avokado nedir? Faydaları nelerdir?

Anavatanı Meksika dır. Ayrıca Guatemala ve Güney Amerika’ nın kuzey sahillerinde yetişir.Avokado kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir. Avokado tam olgunluğa toplandıktan sonra ulaşır.

avokado,

Avokadonun Faydaları ;

1-) Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır.
2-) Kolesterolün yükselmesini önler,
3-) Bağışıklık sistemini güçlendirir,
4-) Vücuttaki toksit maddeleri etkisiz hale getir,
5-) Yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar,
6-) Kabıza karşı etkilidir,
7-) Vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak önemli bir rol oynar,

Avokado nasıl yenir ?

1-) Avokadoyu uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Ortadaki iri çekirdeğini çıkartın ve ince olarak doğrayın yahut da ezip Tuz, kırmızıbiber veya karabiber ekip Limon sıkarak karıştırın..

2-) Omlet olarak tüketebilirsiniz. Peynir yerine avokado koyarsınız..

3-) Sote gibi yapabilirsiniz..

4-) Avokadoyu ezip bal ve ezilmiş cevizle karıştırarak tüketebilirsiniz..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir