Kadınların adetliyken yapmaması gereken şeyler nelerdir ?

Kadınların adetliyken yapmaması gereken şeyler;

Bayanlar Regliyken En çok hijyene dikkat etmesi gerekir.Bu dönemlerde sağlık açısından dış tehditlere karşı daha savunmasız olunacağı için hijyen oldukça önemlidir..

kadın-2

Ayrıca önlem alındığında herhangi bir sakıncası olmamasına rağmen Denize girilmemesi önerilir..Bedeni sıcak tutmanın da ağrılı regli ataklarının etkisini azalttığıda görülmektedir..

Yağlı gıdalardan aşırı tuzdan uzak durulması önerilir,
Yiyecek veya tatlı özlemi duyulduğu için bu ihtiyacı badem, fındık, fıstık, ceviz gibi gıdalarla geçiştirebilirsiniz..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir